የአቅም ሻይ ለጤና ጥሩ ነው ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ሲመገቡ መጠንቀቅ አለባቸው!--- ክፍል ሶስት

በ matcha ውስጥ ያለውን ካፌይን ችላ አትበሉ

ለምን እንደሆነ አላውቅም, ግን ብዙ ሰዎች እንደዚያ ይገምታሉማቻምንም ወይም በጣም ትንሽ ካፌይን አልያዘም, ወይም Matcha, እንደ ሻይ ምርት, ካፌይን ይዟል የሚለውን እውነታ ሙሉ በሙሉ ችላ ይላሉ.

ማቻ ካፌይን ብቻ ሳይሆን ይዘቱ ከመደበኛ አረንጓዴ ሻይ ከፍ ያለ ነው።

በሻይ ቅጠሎች ውስጥ ያለው የካፌይን ይዘት በሻይ ዓይነት, የአየር ሁኔታ እና የቢራ ጠመቃ ዘዴ ላይ ብቻ ሳይሆን ቅጠሎች በሚሰበስቡበት ጊዜ እና በቅጠሎቹ የእድገት ወቅት ላይም ይወሰናል. ቅጠሎቹ በቆዩ መጠን የካፌይን ይዘት ይቀንሳል.

ስለዚህምmatchaከሌሎች አረንጓዴ ሻይ የበለጠ ካፌይን ይይዛል። በአጠቃላይ የአረንጓዴ ሻይ የካፌይን ይዘት 11.3-24.67mg/g ሲሆን የ matcha የካፌይን ይዘት 18.9-44.4mg/g ነው። [በአጠቃላይ በቡና ፍሬዎች ውስጥ ያለው የካፌይን ይዘት 10-12mg/g ነው። ይህ ዋጋ ለሁሉም ሰው ሀሳብ ለመስጠት ብቻ ለማጣቀሻ ብቻ ነው።

240 ሚሊ ሊትር የክብሪት ስኒ ለመሥራት, ብዙውን ጊዜ ከ2-4 ግራም የ matcha ዱቄት ይጠቀማሉ.

ስለ ሌሎች የ matcha ጣፋጮች፣ የማትታ ክሬም ጥቅልሎችን፣ matcha አይስ ክሬምን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ተመልክቻለሁ።matchaበኩሽና ውስጥ ያሉ ኬኮች. በእያንዳንዱ ኬክ (ሮል) እና እያንዳንዱ የአይስ ክሬም ሳጥን ውስጥ ያለው የ matcha ይዘት 0.5-3g ያህል እንደሆነ አስላለሁ።

ሒሳብን በመሥራት, ይህ የካፌይን ይዘት ችላ ሊባል አይችልም. ብዙ ከበላህ አንድ ትልቅ ቡና ከመጠጣት የበለጠ ካፌይን ልታገኝ ትችላለህ።

ማቻታ የተጨመረባቸው የታሸጉ ምግቦችን በተመለከተ፣ አንዳንዶች በንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ያለውን የ matcha ዱቄት የጅምላ ክፍልፋይ ያመለክታሉ፣ ስለዚህ የካፌይን ይዘትን በራስዎ ማስላት ይችላሉ።

ባጭሩ ለካፌይን ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ማቻታ እና አረንጓዴ ሻይ ዱቄት ለያዙ ምግቦች ትኩረት መስጠት አለባቸው

ለበለጠመረጃስለ ምርቶቻችን እና አገልግሎቶቻችን እባክዎ ያነጋግሩን።

ሞባይል ስልክ፡ 86 18691558819

አይሪን@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp፡ 86 18691558819