Чай Ability карысны для здароўя, але некаторыя людзі павінны быць асцярожнымі, калі яго ядуць!----Частка трэцяя

Не ігнаруйце кафеін у матча

Не ведаю чаму, але шмат хто так мяркуеМатчане ўтрымліваюць або ўтрымліваюць вельмі мала кафеіну, або яны цалкам ігнаруюць той факт, што матча, як чайны прадукт, утрымлівае кафеін.

Матчу не толькі змяшчае кафеін, але і яго ўтрыманне вышэй, чым у звычайным зялёным гарбаце.

Змест кафеіну ў чайных лісці залежыць не толькі ад гатунку гарбаты, кліматычных умоў і спосабу заварвання, але і ад часу збору лісця і перыяду росту лісця. Чым старэй лісце, тым ніжэй утрыманне кафеіну.

таму,матчазмяшчае большую колькасць кафеіну, чым іншыя зялёныя чаі. Як правіла, утрыманне кафеіну ў зялёным гарбаце складае 11,3-24,67 мг/г, а ўтрыманне кафеіну ў матча - 18,9-44,4 мг/г. [Як правіла, утрыманне кафеіну ў кававых зернях складае 10-12 мг/г. Гэта значэнне толькі для даведкі, каб даць кожнаму ўяўленне.

Каб прыгатаваць кубак матча аб'ёмам 240 мл, вы звычайна выкарыстоўваеце каля 2-4 г парашка матча.

Што тычыцца іншых дэсертаў з матча, я прагледзеў рэцэпты булачак з крэмам з матча, марозіва з матча іматчатарты на кухні. Я падлічыў, што ўтрыманне матчу ў кожным торты (булеце) і кожнай каробцы марожанага складае каля 0,5-3 г.

Калі падлічыць, гэта ўтрыманне кафеіну нельга ігнараваць. Калі вы ясьце больш, вы можаце атрымаць больш кафеіну, чым выпіць вялікую кубак кавы.

Што датычыцца расфасаваных прадуктаў з даданнем матчы, некаторыя з іх будуць паказваць масавую долю парашка матчы ў спісе інгрэдыентаў, так што вы можаце прыблізна разлічыць утрыманне кафеіну самастойна.

Карацей кажучы, людзям, адчувальным да кафеіну, таксама варта звярнуць увагу на прадукты, якія змяшчаюць матчу і парашок зялёнага гарбаты~

Для большагаінфармацыіаб нашых прадуктах і паслугах, калі ласка, звяжыцеся з намі.

Мабільны тэлефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

WeChat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819