Ability te er godt for helbredet, men nogle mennesker bør være forsigtige, når de spiser det!----Del TO

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved matcha?

De sundhedsmæssige fordele vedmatchakommer fra dens rige naturlige antioxidanter, aktive ingredienser såsom theanin, tepolyfenoler, koffein, quercetin, C-vitamin og klorofyl, som danner den unikke aroma og smag af matcha og også giver den en Den har en række aktive funktioner.

Sammenfattende forskningen om matcha og sundhedsmæssige fordele fokuserer de potentielle sundhedsmæssige fordele hovedsageligt på antioxidanter, anti-inflammatorisk, anti-cancer, forbedret kognition, sænkning af lipider og blodsukker og lindring af stress.

1 Er det nyttigt til at tabe sig?

Hvad angår den fedtreducerende effekt, som alle er mere bekymrede over, er konklusionen: den har ingen effekt.

En mindre undersøgelse viste, at hvis du drikker 3 kopper matcha-drikke (hver kop indeholder 1 g matcha) dagen før træning, vil EGCG i matcha (en type te-polyfenoler, kinesisk navn: epigallocerone) under rask gåtur den næste dag Theophyllin gallat) og koffein kan en smule forbedre træningsinduceret fedtoxidation.

Det betyder, at du først skal træne. Så advarede forskerne også alvorligt alle: Selvom det er træning + matcha, så overdriv ikke matchas rolle i stofskiftet~

2 velkendte trin til at hælde koldt vand på.

Nuværende forskning har faktisk fundet en sammenhæng mellemmatchaforbrug og nogle sundhedsmæssige fordele, men de direkte effekter og mekanismer er endnu ikke klarlagt. Yderligere forskning og mere randomiserede kliniske forsøg er nødvendige for at bekræfte de gavnlige virkninger af matcha på menneskers sundhed.

I menneskelige termer:

Matcha har nogle sundhedsmæssige fordele. Hvis du kan lide det, er det godt at spise det som en del af en afbalanceret kost. Men der er ingen grund til at betragte matcha som en uundværlig mad til et sundt liv bare derfor. Hvis du ikke kan lide det, kan du stadig spise det.

Sundhed afhænger i sidste ende af en afbalanceret kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig hvile, snarere end en eller nogle få fødevarer.

Her anbefaler jeg min offentlige velfærdsapplet "Maddagbog". Selve rekorden kan også være med til at udvikle sunde spisevaner.

For mereinformationom vores produkter og tjenester kontakt os venligst.

Mobiltelefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819