Was ist NAD+? Was ist NAD+? – Teil Eins

Was ist ein Enzym? Ein Enzym ist ein Protein. In unserem Körper gibt es mehr als 1.000 Enzyme, die als Katalysatoren für verschiedene biologische Funktionen im Körper fungieren. Unser Speichel beispielsweise enthält das Enzym Amylase, das Kohlenhydrate in der Nahrung in kleine Moleküle zerlegt, die vom Magen und Dünndarm aufgenommen werden können. Zusätzlich zum Abbau von Molekülen helfen einige Enzyme beim Aufbau, darunter die Adenosintriphosphat-Synthase (ATP-Synthase). Es ist ein wichtiges Enzym, das mitarbeitetSIE+ um Energie für den Körper zu produzieren.

Was sind „Coenzyme“? Coenzyme sind Nicht-Proteinmoleküle. Sie binden vorübergehend an Enzyme und katalysieren durch die Übertragung von Elektronen chemische Reaktionen im Körper. Als CoenzymSIE+ und das Enzym ATP-Synthase übertragen Elektronen, um Energie für die Zelle zu erzeugen. Coenzyme sind im Wesentlichen winzige Transporter, die wiederholt Elektronen an das Enzym übertragen.

Woher bekommen wir das Coenzym? Unser Körper stellt seine eigenen Coenzyme her und wir nehmen sie auch in Form von Vitaminen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel auf. Verschiedene Vitamine spielen für Coenzyme unterschiedliche Rollen. Einige Vitamine wie Folsäure und andere B-Vitamine versorgen den Körper mit Bausteinen für die Produktion von Coenzymen. Anstatt als Bausteine ​​zu fungieren, wirken die Vitamine C und E unabhängig voneinander als Antioxidantien.

Wie kommen wirSIE+? NAD+ wird von körpereigenen Zellen hergestellt. Methoden wie Fasten und Bewegung können die körpereigene Produktion von NAD+ steigern. Darüber hinaus können wir den NAD+-Spiegel auch durch Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B3 sind, und die Einnahme von NAD+-Ergänzungsmitteln können dazu beitragen, NAD+ im Körper aufrechtzuerhalten. Wenn Sie nur Lebensmittel zur Aufrechterhaltung des NAD+-Spiegels verwenden möchten, können Sie Lebensmittel in Betracht ziehen, die reich an Vitamin B3 sind, wie Milch, Pilze, Fisch, grünes Gemüse und Hefe. Da NAD+ nicht direkt in die Zellen eindringen kann, hat die direkte Einnahme von NAD+-Ergänzungsmitteln nur begrenzte Auswirkungen auf die SteigerungSIE+ Ebenen im Körper. Ein Artikel im Journal of Nutritional Science and Vitaminology zeigt, dass unser Körper orales NAD+ in kleinere Moleküle abbaut, um in die Zellen zu gelangen, wo es dann wieder rekonstituiert wird. Dieser Prozess des Abbaus und Zusammenbaus erfordert zusätzliche Energie und Zeit, daher ist die direkte Einnahme von NAD+-Ergänzungsmitteln keine effiziente Möglichkeit, den NAD+-Spiegel im Körper zu erhöhen.