Tá tae cumas maith don tsláinte, ach ba chóir go mbeadh roinnt daoine cúramach agus é á ithe! ---- Cuid A DÓ

Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le matcha?

Na buntáistí sláinte a bhaineann lematchateacht as a frithocsaídeoirí nádúrtha saibhir, comhábhair ghníomhacha ar nós theanine, polyphenols tae, Caiféin, quercetin, vitimín C agus clóraifill, a fhoirmíonn an aroma uathúil agus blas matcha agus freisin a thabhairt dó a bhfuil éagsúlacht na feidhmeanna gníomhacha.

Ag achoimre ar an taighde ar matcha agus sochair sláinte, díríonn na sochair sláinte féideartha go príomha ar fhrithocsaídeach, frith-athlastach, frith-ailse, cognaíocht fheabhsaithe, lipidí agus siúcra fola a ísliú, agus strus a mhaolú.

1 An bhfuil sé úsáideach chun meáchan a chailleadh?

Maidir leis an éifeacht laghdaithe saille a bhfuil níos mó imní ar gach duine faoi, is é an chonclúid: níl aon éifeacht aige.

Fuair ​​​​staidéar ar scála beag go má ólann tú 3 cupáin deochanna matcha (tá 1g de matcha i ngach cupán) an lá roimh an aclaíocht, an EGCG i matcha (cineál polyphenols tae, ainm Sínis: epigallocerone) le linn siúl brisk an lá dár gcionn. Is féidir le galate theophylline) agus caiféin feabhas beag a chur ar ocsaídiúcháin saille a spreagann cleachtadh.

Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú aclaíocht a dhéanamh ar dtús. Ansin, thug na taighdeoirí rabhadh do gach duine freisin: Fiú más aclaíocht + matcha é, ná déan áibhéil ról matcha i meitibileacht ~

2 Céimeanna coitianta chun uisce fuar a dhoirteadh ar.

Go deimhin, tá comhghaol idir an taighde reathamatchatomhaltas agus roinnt buntáistí sláinte, ach níl na héifeachtaí díreacha agus na meicníochtaí soiléire fós. Tá gá le tuilleadh taighde agus níos mó trialacha cliniciúla randamacha chun éifeachtaí tairbhiúla matcha ar shláinte an duine a dhearbhú.

I dtéarmaí daonna:

Tá roinnt buntáistí sláinte ag Matcha. Más maith leat é, is maith é a ithe mar chuid d’aiste bia cothrom. Ach ní gá féachaint ar matcha mar bhia fíor-riachtanach le haghaidh saol sláintiúil díreach mar gheall air seo. Mura dtaitníonn sé leat, is féidir leat é a ithe go fóill.

Braitheann an tsláinte i ndeireadh na dála ar aiste bia cothrom, aclaíocht rialta, agus sos leordhóthanach, seachas ceann amháin nó cúpla bia.

Anseo molaim mo feidhmchláirín leasa phoiblí "Dialann Bia". Is féidir leis an taifead féin cabhrú le nósanna itheacháin shláintiúla a fhorbairt freisin.

Chun níos móeolasmaidir lenár dtáirgí agus ár seirbhísí déan teagmháil linn.

Fón Póca: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

comhrá: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819