एनआर निकोटिनमाइड राइबोसाइड: प्रभावी एंटीविटामिन अनुपूरक या प्रचार?

निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्या है? यह कैसे काम करता है?

निकोटिनमाइड राइबोसाइडनियाजेन के रूप में भी जाना जाता है, यह विटामिन बी3 का एक रूप है। यह निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी+) का अग्रदूत है, जो शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों जैसे चयापचय, ऊर्जा उत्पादन, शरीर की सर्कैडियन लय को विनियमित करने और डीएनए क्षति की मरम्मत के लिए आवश्यक कोएंजाइम है।

आप "नियासिन" को विटामिन बी3 का एक सामान्य रूप मानने के आदी हो सकते हैं। विटामिन बी3 की कमी के जोखिम को कम करने के लिए अक्सर पैकेज्ड खाद्य पदार्थों में नियासिन मिलाया जाता है।

नियासिन के दुष्प्रभावों की तरह, निकोटिनमाइड राइबोसाइड NAD+ स्तर को बढ़ा सकता है, लेकिन NR को वास्तव में ऐसा करने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

                      

शोधकर्ताओं ने पाया है कि एनआर विटामिन बी 3 के अन्य रूपों की तुलना में तेजी से एनएडी + में बदल जाता है, यही कारण है कि इसे एंटी-एजिंग, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पूरक के रूप में महत्व दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, NAD+ को बढ़ाने के लिए NR को शरीर की कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, ताकि शरीर उस ऊर्जा का उपयोग अन्य आवश्यकताओं के लिए कर सके।

निकोटिनमाइड राइबोसाइडNAD+ स्तर को बढ़ाने की अपनी क्षमता के कारण इसने ध्यान आकर्षित किया है। हाल के शोध के अनुसार, इससे पुरानी बीमारी के लक्षणों में सुधार हो सकता है, उम्र बढ़ने के लक्षण वापस आ सकते हैं और दृष्टि हानि में सुधार हो सकता है।

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