एनएमएन के बारे में सब कुछ समझने के लिए एक लेख!-भाग दो

03. एनएमएन और एनएडी+ एनएमएन, β-निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड का पूरा नाम, प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला जैविक रूप से सक्रिय न्यूक्लियोटाइड है और विटामिन बी3 व्युत्पन्न है। यह कई खाद्य पदार्थों में कम मात्रा में मौजूद होता है, लेकिन इसकी मात्रा बेहद कम होती है। केवल भोजन सेवन पर निर्भर रहने से एनएमएन के पूरक के प्रभाव को प्राप्त नहीं किया जा सकता है। फूलगोभी और पत्तागोभी में प्रति 100 ग्राम में क्रमशः 0.25-1.12 मिलीग्राम और 0.9 मिलीग्राम एनएमएन होता है; एवोकाडो और टमाटर में प्रति 100 ग्राम में क्रमशः 0.36-1.6 मिलीग्राम और 0.26-0.3 मिलीग्राम एनएमएन होता है, जबकि कच्चे बीफ़ में केवल 0.06-0.42 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम होता है। एनएमएन. मानव शरीर में, NMN NAD+ का सबसे प्रत्यक्ष अग्रदूत है, जिसका अर्थ है कि यह NAD+ उत्पन्न कर सकता है, और इसका कार्य मुख्य रूप से NAD+ द्वारा परिलक्षित होता है। NAD+, जिसे कोएंजाइम I भी कहा जाता है, शरीर में कई उत्प्रेरक एंजाइमों के लिए एक सहएंजाइम है और मौजूद है प्रत्येक कोशिका में और हजारों प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है। यह ट्राइकार्बोक्सिलिक एसिड चक्र में एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है, चीनी, वसा और अमीनो एसिड के चयापचय को बढ़ावा देता है, और ऊर्जा के संश्लेषण में भाग लेता है। हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में माइटोकॉन्ड्रिया सभी बुनियादी कार्यों के लिए ऊर्जा प्रदान करने के लिए इन कोएंजाइमों पर निर्भर करता है। NAD+ न केवल ऊर्जा चयापचय मार्गों में एक महत्वपूर्ण अणु की भूमिका निभाता है, बल्कि डीएनए की मरम्मत में भी एक महत्वपूर्ण सब्सट्रेट है। 04. NAD+ का डीएनए मरम्मत प्रभाव 2015 में, डीएनए मरम्मत तंत्र का अध्ययन करने वाले तीन वैज्ञानिकों - थॉमस लिंडाहल, पॉल मोड्रिक और अजीज संसल - ने रसायन विज्ञान में नोबेल पुरस्कार जीता। उनके शोध से NAD+, दीर्घायु प्रोटीन सिर्टुइन्स, डीएनए मरम्मत एंजाइम PARP के बीच संबंध का पता चला। , और कोशिका मरम्मत। सबसे पहले, NAD+ PARP और Sirtuins को सक्रिय करके डीएनए मरम्मत में भाग लेने के लिए एक सब्सट्रेट के रूप में काम कर सकता है। PARP, पॉली एडीपी राइबोस पोलीमरेज़, डीएनए मरम्मत से निकटता से संबंधित है और डीएनए क्षति को महसूस करने का कार्य करता है। यह डीएनए टुकड़ों की संरचनात्मक क्षति को पहचानने के बाद सक्रिय होता है। सिर्टुइन्स, एसिटाइलेज़, को "दीर्घायु प्रोटीन" के रूप में जाना जाता है और डीएनए क्षति के बाद डीएनए की मरम्मत और कोशिका चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। NAD+ के साथ, PARP और Sirtuins अपनी संबंधित भूमिकाएँ निभा सकते हैं। जब कोशिकाएं डीएनए की मरम्मत की प्रक्रिया में होती हैं, तो उन्हें आपूर्ति और मांग के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए बड़ी मात्रा में एनएडी+ को संश्लेषित करने की आवश्यकता होती है। NAD+ के सह-उपभोक्ता के रूप में, Sirtuins और PARP एक दूसरे पर निर्भर हैं, एक-दूसरे को विनियमित करते हैं, और डीएनए की मरम्मत या एपोप्टोसिस में भाग लेने के लिए एक साथ काम करते हैं: डीएनए ऑक्सीडेटिव रूप से क्षतिग्रस्त होने के बाद, PARP सक्रिय होता है। PARP NAD+ का उपभोग करके क्षतिग्रस्त डीएनए अंशों की मरम्मत करता है। SIRT6 सीधे बेस एक्सिशन रिपेयर और डीएनए डबल-स्ट्रैंड ब्रेक रिपेयर में भाग लेता है। जब NAD+ समाप्त हो जाता है, तो SIRT1 उत्तेजित हो जाता है, जिससे सीधे कोशिका एपोप्टोसिस हो जाता है। 05. NAD+ की समय पर पूर्ति प्रमुख है। अध्ययनों से पता चला है कि NAD+ का स्तर उम्र के साथ लगातार कम होता जाता है। 30 वर्ष की आयु से शुरू होकर, किसी व्यक्ति के शरीर का NAD+ स्तर उम्र बढ़ने के साथ नीचे की ओर रुझान दिखाएगा। 60 वर्ष की आयु में, NAD+ का स्तर युवा लोगों की तुलना में एक चौथाई से भी कम होता है। इसका मतलब है कि 60 वर्ष की आयु के बाद, मानव शरीर में कई जैव रासायनिक चयापचय प्रतिक्रियाएं कुशलता से नहीं हो पाती हैं, इसलिए उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ती हैं। NAD+ स्तरों की समय पर बहाली स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और जीवन काल को बढ़ा सकती है। हालाँकि, NAD+ की पूर्ति सीधे मौखिक रूप से नहीं की जा सकती। NAD+ का आणविक भार मानव शरीर द्वारा सीधे अवशोषित होने के लिए बहुत बड़ा है। इसके अलावा, गतिविधि बहुत अधिक है और अणु अस्थिर हैं, जिससे कृत्रिम रूप से संश्लेषण करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, वर्तमान में, NAD+ पूरकता मुख्य रूप से NAD+ अग्रदूत पदार्थों पर निर्भर करती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एनएमएन एनएडी+ के संश्लेषण के लिए सबसे प्रत्यक्ष अग्रदूत है। एनएमएन अनुपूरण शरीर में एनएडी+ की तुरंत भरपाई कर सकता है, और अध्ययनों ने पुष्टि की है कि एनएमएन अनुपूरण टेलोमेर को बढ़ा सकता है और चूहों में डीएनए की मरम्मत कर सकता है। यह संरचनात्मक रूप से एनएडी+ के अन्य अग्रदूतों जैसे निकोटिनमाइड राइबोस (एनआर), निकोटिनिक एसिड (एनए) और के समान है। निकोटिनमाइड (एनएएम), सभी में एक पाइरीडीन रिंग संरचना होती है। हालांकि, नियासिन (एनए) और निकोटिनमाइड (एनएएम) के उपयोग में कुछ नुकसान हैं। उदाहरण के लिए, निकोटिनमाइड मतली और लालिमा पैदा कर सकता है। उच्च खुराक में लेने पर नियासिनामाइड को यकृत विषाक्तता का कारण बताया गया है। वर्तमान में, एनएमएन का एकमात्र मानव नैदानिक ​​​​परीक्षण जिसके परिणाम प्रकाशित हुए हैं, ने साबित कर दिया है कि एनएमएन के 100, 250 या 500 मिलीग्राम के एकल मौखिक प्रशासन से ब्लशिंग या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रतिक्रियाओं जैसे दुष्प्रभाव नहीं होंगे, और एनएमएन को कुशलतापूर्वक चयापचय किया जाएगा। मानव शरीर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के। हानिकारक प्रभाव। इसलिए, एनएमएन का मौखिक प्रशासन एनएडी+ की पूर्ति का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। एनएमएन की समय पर खुराक शरीर में एनएडी+ सामग्री को युवावस्था के स्तर पर बहाल कर सकती है और शरीर के कार्यों को युवावस्था में बहाल कर सकती है। मोबाइल फोन: 86 18691558819 Irene@xahealthway.com www.xahealthway.com https://healthway.en.alibaba.com/ वीचैट: 18691558819 व्हाट्सएप: 86 18691558819