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हाल के अध्ययन में प्रतिरक्षा प्रणाली पर क्वेरसेटिन के स्वास्थ्य लाभों का खुलासा हुआ
2024-05-30 15:35:37
एक अग्रणी मेडिकल जर्नल में प्रकाशित हालिया अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिरक्षा प्रणाली पर क्वेरसेटिन के कई स्वास्थ्य लाभों को उजागर किया है। क्वेरसेटिन, विभिन्न पौधों के स्रोतों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक बायोएक्टिव यौगिक है, जिसका समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
क्वेरसेटिन के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण
के प्रमुख लाभों में से एकक्वेरसेटिन यह इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। शरीर में मुक्त कणों को निष्क्रिय करके, क्वेरसेटिन ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और कोशिकाओं और ऊतकों को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव हृदय संबंधी स्थितियों, कैंसर और सूजन संबंधी विकारों जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
क्वेरसेटिन के सूजनरोधी प्रभाव
क्वेरसेटिन मजबूत सूजनरोधी प्रभाव भी प्रदर्शित करता है, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। क्रोनिक सूजन कई बीमारियों का एक सामान्य कारक है, औरक्वेरसेटिनयह दिखाया गया है कि यह सूजन के मार्करों की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है, जिससे सूजन की गंभीरता कम हो जाती है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
हृदय स्वास्थ्य पर क्वेरसेटिन का प्रभाव
अध्ययनों से पता चला है कि क्वेरसेटिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है, संवहनी कार्य में सुधार कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोगों से बचा सकता है। इसके अतिरिक्त, क्वेरसेटिन रक्तचाप को कम करने, हृदय की कार्यप्रणाली को बढ़ाने और समग्र हृदय स्वास्थ्य में योगदान करने में पाया गया है।
क्वेरसेटिन का प्रतिरक्षा प्रणाली का विनियमन
क्वेरसेटिन प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाकर और रोगजनकों के खिलाफ शरीर की रक्षा को बढ़ाकर प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं के प्रसार और विभेदन को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के समग्र कार्य को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता में सुधार करता है।
निष्कर्ष में, अध्ययन प्रतिरक्षा प्रणाली पर क्वेरसेटिन के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालता है, जिसमें इसके एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, हृदय सुरक्षात्मक और प्रतिरक्षा-विनियमन प्रभाव शामिल हैं। आहार में क्वेरसेटिन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंगूर, ब्लूबेरी और चाय को शामिल करने से समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इस अध्ययन के निष्कर्ष इसकी क्षमता के बारे में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैंक्वेरसेटिनस्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक प्राकृतिक यौगिक के रूप में।
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