Ability čaj je dobar za zdravlje, ali neki ljudi bi trebali biti oprezni kada ga jedu!----Treći dio

Nemojte zanemariti kofein u matchi

Ne znam zašto, ali mnogi ljudi to pretpostavljajuMatchane sadrži ili sadrži vrlo malo kofeina, ili potpuno zanemaruju činjenicu da Matcha kao čajni proizvod sadrži kofein.

Matcha ne samo da sadrži kofein, već je sadržaj veći od običnog zelenog čaja.

Sadržaj kofeina u listićima čaja ne ovisi samo o sorti čaja, klimatskim uvjetima i načinu kuhanja, već i o vremenu branja lišća i razdoblju rasta lišća. Što je lišće starije, to je manji sadržaj kofeina.

Stoga,matchasadrži veće količine kofeina od ostalih zelenih čajeva. Općenito, sadržaj kofeina u zelenom čaju je 11,3-24,67 mg/g, a sadržaj kofeina u matchi je 18,9-44,4 mg/g. [Općenito, sadržaj kofeina u zrnu kave je 10-12 mg/g. Ova vrijednost je samo za referencu, samo da svima da ideju.

Za pripremu šalice matche od 240 ml obično koristite oko 2-4 g matcha praha.

Što se ostalih matcha deserata tiče, pregledala sam recepte za matcha roladice, matcha sladoled imatchakolači u kuhinji. Izračunao sam da je sadržaj matche u svakoj torti (roladi) i svakoj kutiji sladoleda oko 0,5-3g.

Računajući, ovaj sadržaj kofeina ne može se zanemariti. Ako jedete više, mogli biste završiti s više kofeina nego što ste popili veliku šalicu kave.

Što se tiče unaprijed zapakirane hrane s dodatkom matche, neke će navesti maseni udio matcha praha na popisu sastojaka, tako da sami možete grubo izračunati sadržaj kofeina.

Ukratko, ljudi koji su osjetljivi na kofein također trebaju obratiti pozornost na hranu koja sadrži matchu i zeleni čaj u prahu~

Za višeinformacijao našim proizvodima i uslugama kontaktirajte nas.

Mobitel: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819