Ability te bon pou sante, men gen kèk moun ki ta dwe fè atansyon lè yo manje li!---- Dezyèm pati

Ki benefis pou sante matcha?

Benefis sante ki genyen nanmatchasoti nan antioksidan rich natirèl li yo, engredyan aktif tankou teanin, polifenol te, kafeyin, quercetin, vitamin C ak klowofil, ki fòme bon sant inik ak gou nan matcha epi tou li ba li yon Li gen yon varyete de fonksyon aktif.

Rezime rechèch la sou matcha ak benefis sante, benefis sante potansyèl yo sitou konsantre sou antioksidan, anti-enflamatwa, anti-kansè, amelyore koyisyon, bese lipid ak sik nan san, ak soulaje estrès.

1 Èske li itil pou pèdi pwa?

Kòm pou efè a gra-diminye ke tout moun gen plis konsène sou, konklizyon an se: li pa gen okenn efè.

Yon etid ti-echèl te jwenn ke si ou bwè 3 tas bwason matcha (chak tas gen 1g matcha) jou a anvan fè egzèsis, EGCG a nan matcha (yon kalite polifenol te, non Chinwa: epigallocerone) pandan mache anime jou kap vini an. Theophylline gallate) ak kafeyin ka yon ti kras amelyore oksidasyon grès fè egzèsis.

Sa vle di ke ou dwe fè egzèsis an premye. Lè sa a, chèchè yo te avèti tou tout moun seryezman: Menm si se fè egzèsis + matcha, pa egzajere wòl matcha nan metabolis ~.

2 Etap abitye yo vide dlo frèt sou.

Rechèch aktyèl la tout bon te jwenn yon korelasyon antmatchakonsomasyon ak kèk benefis sante, men efè dirèk ak mekanis yo poko klè. Plis rechèch ak plis esè klinik owaza yo bezwen konfime efè benefik matcha sou sante moun.

Nan tèm imen:

Matcha gen kèk benefis sante. Si ou renmen li, li bon pou manje li kòm yon pati nan yon rejim balanse. Men, pa gen okenn nesesite pou konsidere matcha kòm yon manje endispansab pou yon vi an sante jis poutèt sa. Si ou pa renmen li, ou ka toujou manje li.

Sante finalman depann sou yon rejim balanse, fè egzèsis regilye, ak repo adekwa, olye ke youn oswa kèk manje.

Isit la mwen rekòmande applet byennèt piblik mwen an "Food Diary". Dosye nan tèt li ka ede tou devlope abitid manje ki an sante.

Pou plisenfòmasyonsou pwodwi nou yo ak sèvis tanpri kontakte nou.

Telefòn mobil: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819