Az Ability tea jót tesz az egészségnek, de néhány embernek óvatosnak kell lennie az elfogyasztásánál!----Harmadik rész

Ne hagyja figyelmen kívül a matcha koffeint

Nem tudom miért, de sokan ezt feltételezikMatchaegyáltalán nem vagy nagyon kevés koffeint tartalmaz, vagy teljesen figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy a Matcha, mint teatermék, koffeint tartalmaz.

A Matcha nemcsak koffeint tartalmaz, hanem magasabb, mint a hagyományos zöld tea.

A tealevél koffeintartalma nemcsak a teafajtától, az éghajlati viszonyoktól és a főzés módjától függ, hanem a levelek szedésének idejétől és a levelek növekedési időszakától is. Minél idősebbek a levelek, annál alacsonyabb a koffeintartalom.

Ezért,matchanagyobb mennyiségű koffeint tartalmaz, mint más zöld teák. Általában a zöld tea koffeintartalma 11,3-24,67 mg/g, a matcha koffeintartalma 18,9-44,4 mg/g. [Általában a kávébab koffeintartalma 10-12 mg/g. Ez az érték csak tájékoztató jellegű, csak hogy mindenkinek ötletet adjon.

Egy 240 ml-es matcha elkészítéséhez általában 2-4 g matcha port használunk.

Ami a többi matcha desszertet illeti, átnéztem a matcha krémtekercsek, matcha fagylalt, ill.matchasütemények a konyhában. Kiszámoltam, hogy minden tortában (tekercsben) és egy doboz fagylaltban kb 0,5-3g a matcha tartalom.

Ha számolunk, ezt a koffeintartalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ha többet eszel, több koffeint kapsz, mint egy nagy csésze kávét.

Ami a matcha hozzáadásával készült előrecsomagolt élelmiszereket illeti, egyesek feltüntetik a matcha por tömeghányadát az összetevők listájában, így nagyjából Ön is kiszámolhatja a koffeintartalmat.

Röviden: a koffeinre érzékeny embereknek figyelniük kell a matcha- és zöldtea-port~ tartalmazó ételekre is

Továbbiakértinformációtermékeinkről és szolgáltatásainkról vegye fel velünk a kapcsolatot.

Mobiltelefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819