Հնարավորության թեյն օգտակար է առողջության համար, սակայն որոշ մարդիկ պետք է զգույշ լինեն այն ուտելիս:----ՄԱՍ ԵՐԿՐՈՐԴ

Որո՞նք են matcha-ի առողջության օգուտները:

Առողջության օգուտներըmatchaբխում է իր հարուստ բնական հակաօքսիդանտներից, ակտիվ բաղադրիչներից, ինչպիսիք են թեանինը, թեյի պոլիֆենոլները, կոֆեինը, կվերցետինը, վիտամին C-ն և քլորոֆիլը, որոնք կազմում են մաչայի յուրահատուկ բույրն ու համը և տալիս են նրան մի շարք ակտիվ գործառույթներ:

Ամփոփելով մատչայի և առողջության օգուտների վերաբերյալ հետազոտությունը՝ պոտենցիալ առողջության օգուտները հիմնականում կենտրոնանում են հակաօքսիդանտի, հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղային, ճանաչողության բարելավման, լիպիդների և արյան շաքարի իջեցման և սթրեսից ազատվելու վրա:

1 Օգտակար է արդյոք նիհարելու համար:

Ինչ վերաբերում է ճարպը նվազեցնող էֆեկտին, որն ավելի շատ մտահոգված է բոլորին, եզրակացությունը հետևյալն է.

Փոքրամասշտաբ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ եթե դուք խմում եք 3 բաժակ մատչա ըմպելիք (յուրաքանչյուր բաժակը պարունակում է 1 գ մատչա) մարզվելուց մեկ օր առաջ, ապա հաջորդ օրը արագ քայլելու ժամանակ EGCG-ն մատչայում (թեյի պոլիֆենոլների մի տեսակ, չինական անվանումը՝ էպիգալոցերոն): Թեոֆիլին գալատ) և կոֆեինը կարող են մի փոքր ուժեղացնել վարժությունների արդյունքում առաջացած ճարպերի օքսիդացումը:

Սա նշանակում է, որ նախ պետք է մարզվել։ Այնուհետև, հետազոտողները նաև լրջորեն նախազգուշացրել են բոլորին. Եթե անգամ դա վարժություն + մատչա է, մի չափազանցեք մաչայի դերը նյութափոխանակության մեջ։

Սառը ջուր լցնելու 2 ծանոթ քայլ.

Ընթացիկ հետազոտությունն իսկապես փոխկապակցվածություն է գտելmatchaսպառումը և որոշ առողջապահական օգուտներ, սակայն անմիջական ազդեցություններն ու մեխանիզմները դեռ պարզ չեն: Հետագա հետազոտություններ և ավելի շատ պատահական կլինիկական փորձարկումներ են անհրաժեշտ՝ մարդկանց առողջության վրա մատչայի օգտակար ազդեցությունը հաստատելու համար:

Մարդկային առումով.

Matcha-ն ունի որոշ առողջական առավելություններ: Եթե ​​դա ձեզ դուր է գալիս, լավ է այն ուտել որպես հավասարակշռված դիետայի մի մաս: Բայց կարիք չկա մատչային համարել առողջ կյանքի համար անփոխարինելի սնունդ հենց դրա համար։ Եթե ​​այն ձեզ դուր չի գալիս, կարող եք դեռ ուտել:

Առողջությունը, ի վերջո, կախված է հավասարակշռված սննդակարգից, կանոնավոր վարժություններից և բավարար հանգստից, այլ ոչ թե մեկ կամ մի քանի մթերքներից:

Այստեղ ես խորհուրդ եմ տալիս իմ հանրային բարեկեցության ապլետը «Սննդի օրագիր»: Ինքնին ռեկորդը կարող է նաև օգնել զարգացնել առողջ սնվելու սովորությունները:

Ավելինտեղեկատվությունմեր ապրանքների և ծառայությունների մասին խնդրում ենք կապվել մեզ հետ:

Բջջային հեռախոս՝ 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat՝ 18691558819

WhatsApp՝ 86 18691558819