Ịchọgharị uru ahụike Fisetin: Ntuziaka zuru oke

Okwu mmalite:

Fisetin, nke a makwaara dị kafisetin, bụ ihe ọkụkụ sitere n'okike dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, fisetin enwetala ewu ewu na ụlọ ọrụ ahụike na ahụike n'ihi ọtụtụ uru ahụike ya. Na blọọgụ a, anyị ga-abanye na sayensị dị n'azụ fisetin wee chọpụta mmetụta ọ nwere na ahụike mmadụ.

Kedu ihe bụ Fisetin?

Fisetin bụ antioxidant flavonoid nke sitere na otu polyphenol nke ogige. A maara ya maka ihe mgbochi mkpali siri ike, antioxidant, na ihe na-eme ka ahụ sie ike. Enwere ike ịhụ Fisetin na nri dị ka strawberries, apụl, mkpụrụ vaịn, na eyịm.

Uru ahụike Fisetin:

Mmetụta mgbochi mkpali:Fisetinegosila na ọ na-ebelata mbufụt na ahụ, na-eme ka ọ baa uru maka ọnọdụ ndị dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo, allergies, na ụkwara ume ọkụ.

2. Njirimara Antioxidant: Fisetin na-enyere aka ịkwụsị radicals n'efu n'ime ahụ, na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọrịa kansa na ọrịa obi.

3. Nkwado sistemu na-alụso ọrịa ọgụ: Fisetin nwere ihe ndị na-eme ka ahụ́ ghara ịdị ike nke nwere ike inye aka mee ka nchebe ahụ sikwuo ike megide ọrịa na ọrịa.

4. Health Cognitive: Nnyocha egosiwo na fisetin nwere ike inye aka melite ọrụ ọgụgụ isi, chebe megide ọrịa neurodegenerative, na ịkwado ahụike ụbụrụ.

Otu esi etinyeFisetinn'ime nri gị:

Ihe mgbakwunye Fisetin dị n'ụdị capsule ma ọ bụ ntụ ntụ ma nwee ike itinye ya ngwa ngwa na usoro gị kwa ụbọchị. Agbanyeghị, ọ kacha mma mgbe niile ịnweta nri sitere na nri zuru oke mgbe ọ bụla enwere ike. Tinyere nri nwere fisetin dị ka strawberries, apụl, mkpụrụ vaịn, na eyịm na nri gị nwere ike inyere gị aka inweta uru nke antioxidant a dị ike.

Mkpebi: Fisetin bụ ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-eme ka ọ dị ike nke na-enye ọtụtụ uru ahụike. Ma ị na-ahọrọ itinye ya na nri gị site na nri zuru oke ma ọ bụ ihe mgbakwunye, ịgbakwunye fisetin na-eme kwa ụbọchị nwere ike inye aka kwado ahụike na ọdịmma gị n'ozuzu ya. Nọrọ na nche maka mmelite ndị ọzọ gbasara nyocha na nchọpụta ọhụrụ gbasara fisetin na mmetụta ọ na-enwe na ahụike mmadụ.