NRニコチンアミドリボシド:効果的な抗ビタミンサプリメントか誇大宣伝か?
2024-08-21 18:56:08
ニコチンアミドリボシド(NR)新しく発見されたビタミンB3で、最近注目を集めています。多くの生物学的プロセスで重要な役割を果たす補酵素である NAD+ のレベルを増加させる能力があるため、アンチエイジングのビタミンとしてもてはやされています。
では、NRは本当に、代謝、心血管の健康、脳機能を高めることができる、より強力なビタミンB3の一種なのでしょうか?このテーマに関する研究はほとんどありませんが、このビタミンには NAD サプリメントと同様に多くの健康上の利点があることが示されているヒトおよび動物の研究があります。
ニコチンアミドリボシドとは何ですか?どのように機能するのでしょうか?
ニコチンアミドリボシド、ナイアゲンとしても知られるビタミンB3の一種です。これは、代謝、エネルギー生産、体の概日リズムの調節、DNA 損傷の修復などの重要な体の機能に必要な補酵素であるニコチンアミドアデニン ジヌクレオチド (NAD+) の前駆体です。
「ナイアシン」はビタミン B3 の一般的な形態であると考えられているかもしれません。ナイアシンは、ビタミン B3 欠乏症のリスクを軽減するために、加工食品に添加されることがよくあります。
ナイアシンの副作用と同様に、ニコチンアミドリボシドは NAD+ レベルを上昇させる可能性がありますが、NR は実際にこれを行うために必要なエネルギーが少なくなります。
研究者らは、NRが他の形態のビタミンB3よりも早くNAD+に変化することを発見しました。これが、NRがアンチエイジングで健康増進のサプリメントとして珍重される理由です。さらに、NR は NAD+ を増加させるために必要な体のエネルギーを少なくするため、体はそのエネルギーを他のニーズに使用できます。
NAD+ レベルは加齢とともに自然に低下し、補酵素レベルの低下は老化や、心臓病や神経変性疾患などの一般的な健康状態と関連しています。
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