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NMN の最も完全なガイド: すべての重要な情報!-パート 1
2024-09-04 10:23:19
5.食べるって言うの？NMN 癌を引き起こす可能性がありますか？本当に？現在、NMN ががんの原因となることを証明する再現性のある認められた研究はありません。 NMNががんの原因であるという主張は、2019年にペンシルバニア大学が発表した研究に由来する。この実験では、NMNががんに罹患したマウスの病変領域の増加を促進することがわかり、「NMNはがん組織のさらなる悪化を加速する可能性がある」と結論づけた。 」しかし3年後、同様の実験では再現可能な研究結果は得られなかった。それどころか、2021年には同済大学肺病院のZhu Junjieらも注射した。NMN 癌に罹患したマウスを実験したところ、NMNが病変領域に影響を及ぼさないことが判明した。
06.NMNは他のサプリメントと一緒に摂取できますか？
できる。しかし、市場にはさまざまな種類の栄養補助食品があります。作用機序についてよく知らない場合は、30 分ずつ間隔をあけても問題ありません。レスベラトロール、ジンセノサイド、プロアントシアニジンと一緒に NMN を摂取すると、NMN と NAD+ レベルの増加に役立ちます。 NMN は、ベタインやメチル葉酸などのメチル供与体と組み合わせることで、大量のメチル基の摂取によって引き起こされる健康リスクを軽減できます (NAD+ の代謝物である NAM は、大量のメチル基を消費します)。
07.NMNを摂取するのに最適な時期はいつですか?
正午にNMNを摂取すると良い効果が得られます。細胞内の NAD+ 代謝レベルと SIRT1 活性は、毎日正午にピークに達します。この時点で摂取すると、細胞による NAD+ の利用を最大限に高めることができます。
夜に服用すると効果は半分以下に減り、朝に服用するとさらに効果が弱く、高齢者では副作用を引き起こす可能性もあります。
08.NMNを多く含む食品は何ですか？ブロッコリー（0.25～1.12mg/食品100g）、キュウリの皮（0.65mg/食品100g）、枝豆（0.47～1.88mg/食品100g）、アボカド（0.36～1.6mg/食品100g）…食品含有量による。人間の体内のNMN含有量は非常に微量です。 NMNをたっぷり摂取してアンチエイジングを目指すなら「サプリメント」
09.NMNの効果が出るまでどれくらいかかりますか？ NMNの効果は、製品や個人の体格などの要因に関係します。現在、市場に出ている NMN 製品は、原材料の品質や含有量が異なるため、さまざまな品質が混在しています。昨年10月、ChromaDexはAmazonで最も売れている22のNMNブランドを分析し、その64％以上にはNMNがほとんど含まれていないことが判明した。
第二に、機械的に効果的で臨床的に効果的であるということは、誰もが明白な身体感覚を持っていることを意味するわけではなく、また、いかなるサプリメントも「マスターキー」ではありません。
10.そんな人はNMNを摂取する必要がありますか？健康的な生活NMN 安全で幅広く適応可能です。一般に、25 歳以上の人は試し始めることができ、35 歳または 40 歳以上の人は適切に投与量を増やすことができます。
以下の方は摂取に適しておりませんのでご注意ください。
1.未成年者はNAD+レベルが高く、サプリメントを摂取する必要はありません。
2.妊娠中および授乳中の女性は摂取しないことをお勧めします。
3.尿酸値が高い人は、痛風発作時などに注意しながら少量から服用することをお勧めします。摂取をやめてください。
4. 腫瘍や多発性嚢胞のある患者さん、精神疾患のある方、アレルギー疾患のある方、その他重篤な身体的不快感のある方は、まず医師にご相談ください。
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