ចំណងជើង៖ ថាមពលនៃម្សៅ MCT៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់

1.សម្រកទម្ងន់៖ ម្សៅ MCT ត្រូវបានបង្ហាញថា បង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ និងជំរុញការរំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់លើស។
មុខងារយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង៖ MCTs ត្រូវបានបំប្លែងយ៉ាងងាយស្រួលទៅជា ketones ដែលអាចផ្តល់នូវប្រភពថាមពលរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខួរក្បាល។ នេះអាចនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។
3. ការពង្រឹងសមត្ថភាពអត្តពលិក៖ ម្សៅ MCT អាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីផ្តល់ប្រភពថាមពលរហ័សសម្រាប់សាច់ដុំ ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំ និងការអនុវត្តអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
4.Gut Health: MCTs ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលអាចជួយទ្រទ្រង់ microbiome ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

1.បញ្ហារំលាយអាហារ៖ បុគ្គលមួយចំនួនអាចជួបប្រទះភាពមិនស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ ដូចជាហើមពោះ ឧស្ម័ន ឬរាគ នៅពេលណែនាំម្សៅ MCT ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតតូចមួយ និងបង្កើនបន្តិចម្តងៗ អាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះបាន។
2. សក្តានុពលសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់: ខណៈពេលដែលម្សៅ MCT អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ការទទួលទានវាលើសអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់របស់វា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើម្សៅ MCT ជាផ្នែកនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។
3.ប្រតិកម្មអាលែហ្សីៈ ក្នុងករណីកម្រ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងម្សៅ MCT ដែលនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ រមាស់ ឬហើម។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះប្រតិកម្មអាលែហ្សី សូមឈប់ប្រើភ្លាមៗ ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។