NAD+란 무엇입니까? NAD+란 무엇입니까?——1부

효소란 무엇입니까? 효소는 단백질이다. 우리 몸에는 1,000개 이상의 효소가 있으며, 이는 신체의 다양한 생물학적 기능을 위한 촉매제입니다. 예를 들어, 우리의 타액에는 아밀라아제라는 효소가 포함되어 있는데, 이 효소는 음식의 탄수화물을 위와 소장에 흡수될 수 있는 작은 분자로 분해합니다. 분자를 분해하는 것 외에도 아데노신 삼인산 합성효소(ATP 합성효소)를 포함한 일부 효소는 분자를 만드는 데 도움을 줍니다. 작용하는 중요한 효소입니다.그들+ 신체에 에너지를 생성합니다.

"보효소"란 무엇입니까? 보조효소는 비단백질 분자입니다. 그들은 일시적으로 효소에 부착되어 전자 전달을 통해 신체의 화학 반응을 촉매합니다. 조효소로서,그들+ 그리고 ATP 합성효소(ATP Synthase) 효소는 전자를 전달하여 세포에 에너지를 만듭니다. 보조효소는 본질적으로 전자를 효소에 반복적으로 전달하는 작은 운반체입니다.

보조효소는 어디서 얻나요? 우리 몸은 스스로 보조효소를 만들고, 식단이나 보충제를 통해 비타민 형태로 섭취하기도 합니다. 다양한 비타민은 보조효소에 대해 서로 다른 역할을 합니다. 엽산 및 기타 비타민 B와 같은 일부 비타민은 보효소를 만드는 데 필요한 구성 요소를 신체에 제공합니다. 비타민 C와 E는 빌딩 블록 역할을 하는 대신 독립적으로 항산화제 역할을 합니다.

우리는 어떻게 얻나요?그들+? NAD+는 신체 자체 세포에서 만들어집니다. 단식 및 운동과 같은 방법은 신체의 NAD+ 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 보충제를 통해 NAD+ 수준을 높일 수도 있습니다. 비타민 B3가 풍부한 음식을 섭취하고 NAD+ 보충제를 섭취하면 신체의 NAD+를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. NAD+ 수치를 유지하는 데 도움이 되는 식품만 섭취하고 싶다면 우유, 버섯, 생선, 녹색 채소, 효모 등 비타민 B3가 풍부한 식품을 고려해 보세요. NAD+는 세포에 직접 들어갈 수 없기 때문에 NAD+ 보충제를 직접 복용하는 것은 증가에 미치는 영향이 제한적입니다.그들+ 신체 수준. 영양 과학 및 비타민학 저널에 실린 논문에 따르면 우리 몸은 경구용 NAD+를 더 작은 분자로 분해하여 세포에 들어간 다음 다시 재구성된다는 사실을 보여줍니다. 이러한 분해 및 조립 과정에는 추가 에너지와 시간이 필요하므로 NAD+ 보충제를 직접 복용하는 것은 신체의 NAD+ 수준을 높이는 효율적인 방법이 아닙니다.