Ability Téi ass gutt fir d'Gesondheet, awer verschidde Leit solle virsiichteg sinn wann se et iessen!----Deel ZWEE

Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vu Matcha?

D'Gesondheetsvirdeeler vunmatchakommen aus senge räichen natierlechen Antioxidantien, aktiven Ingredienten wéi Theanin, Téipolyphenole, Koffein, Quercetin, Vitamin C a Chlorophyll, déi den eenzegaartegen Aroma an de Goût vu Matcha bilden an et och eng Et huet eng Vielfalt vun aktive Funktiounen.

Zesummefaassend d'Fuerschung iwwer Matcha a Gesondheetsvirdeeler, déi potenziell Gesondheetsvirdeeler konzentréiere sech haaptsächlech op Antioxidant, anti-inflammatoresch, Anti-Kriibs, verbessert Erkenntnis, Senkung vu Lipiden a Bluttzocker, a Stress ze entlaaschten.

1 Ass et nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?

Wat de Fettreduktiounseffekt ugeet, iwwer dee jidderee méi besuergt ass, ass d'Konklusioun: et huet keen Effekt.

Eng kleng Skala Studie huet festgestallt datt wann Dir 3 Coupe Matcha Gedrénks drénkt (all Taass enthält 1g Matcha) den Dag virum Training, den EGCG an Matcha (eng Zort Téi Polyphenole, Chinesesch Numm: Epigallocerone) wärend dem nächsten Dag séier Spazéieren Theophylline gallate) a Kaffi kënnen d'Übungsinduzéiert Fettoxidatioun liicht verbesseren.

Dëst bedeit datt Dir éischt musst trainéieren. Dunn hunn d'Fuerscher och jidderee éierlech gewarnt: Och wann et Übung + Matcha ass, iwwerdriwwen d'Roll vum Matcha am Metabolismus net ~

2 Bekannte Schrëtt fir kale Waasser op ze schëdden.

Aktuell Fuerschung huet tatsächlech eng Korrelatioun tëschtmatchaKonsum an e puer Gesondheetsvirdeeler, awer déi direkt Effekter a Mechanismen sinn nach net kloer. Weider Fuerschung a méi randomiséiert klinesch Studien si gebraucht fir déi positiv Auswierkunge vu Matcha op mënschlech Gesondheet ze bestätegen.

Am mënschleche Begrëff:

Matcha huet e puer gesondheetlech Virdeeler. Wann Dir et gär hutt, ass et gutt et als Deel vun enger equilibréierter Ernährung ze iessen. Awer et ass net néideg fir Matcha als onverzichtbar Liewensmëttel fir e gesond Liewen ze betruechten just dofir. Wann Dir et net gär hutt, kënnt Dir et nach iessen.

Gesondheet hänkt schlussendlech vun enger equilibréierter Ernährung, regelméisseger Übung an adäquate Rescht of, anstatt vun engem oder e puer Liewensmëttel.

Hei empfeelen ech mäin ëffentleche Wuel-Applet "Food Diary". De Rekord selwer kann och hëllefen, gesond Iessgewunnechten z'entwéckelen.

Fir méiInformatiouneniwwer eis Produkter a Servicer kontaktéiert eis w.e.g.

Handy: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819