ການຂຸດຄົ້ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Fisetin: ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບ

ແນະນຳ:

Fisetin, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຟິສຕິນ, ເປັນເມັດສີພືດທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, fisetin ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ fisetin ແລະຄົ້ນຫາຜົນກະທົບທີ່ອາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

Fisetin ແມ່ນຫຍັງ?

Fisetin ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonoid ທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ polyphenol ຂອງທາດປະສົມ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. Fisetin ສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ຫມາກໂປມ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແລະຜັກບົ່ວ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Fisetin:

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:Fisetinໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການແພ້, ແລະພະຍາດຫືດ.

2. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: Fisetin ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

3. ເສີມລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: Fisetin ມີຄຸນສົມບັດເສີມພູມຄຸ້ມກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ.

4. ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສະ​ຫມອງ: ການ​ສຶກ​ສາ​ໄດ້​ແນະ​ນໍາ​ວ່າ fisetin ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ມັນ​ສະ​ຫມອງ, ປ້ອງ​ກັນ​ຕ້ານ​ພະ​ຍາດ neurodegenerative, ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສະ​ຫມອງ.

ວິທີການລວມFisetinເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​:

ການເສີມ Fisetin ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນຫຼືຜົງແລະສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກອາຫານທັງຫມົດທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ລວມທັງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ fisetin ເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ຫມາກໂປມ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແລະຜັກບົ່ວໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້.

ສະຫຼຸບ: Fisetin ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີທ່າແຮງທີ່ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫລາກຫລາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານອາຫານທັງຫມົດຫຼືອາຫານເສີມ, ການເພີ່ມ fisetin ເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມການອັບເດດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າແລະການຄົ້ນພົບຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບ fisetin ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.