Arbata yra naudinga sveikatai, tačiau kai kurie žmonės turėtų būti atsargūs ją valgydami!----Trečia dalis

Neignoruokite matcha esančio kofeino

Nežinau kodėl, bet daugelis taip manoMatchakofeino nėra arba labai mažai, arba jie visiškai ignoruoja faktą, kad Matcha, kaip arbatos produktas, turi kofeino.

Matcha yra ne tik kofeino, bet ir daugiau nei įprastoje žaliojoje arbatoje.

Kofeino kiekis arbatos lapuose priklauso ne tik nuo arbatos veislės, klimato sąlygų ir virimo būdo, bet ir nuo lapų skynimo laiko bei lapų augimo laikotarpio. Kuo senesni lapai, tuo mažesnis kofeino kiekis.

Todėlmatchayra daugiau kofeino nei kitose žaliosiose arbatose. Paprastai žaliosios arbatos kofeino kiekis yra 11,3–24,67 mg/g, o matcha – 18,9–44,4 mg/g. [Paprastai kofeino kiekis kavos pupelėse yra 10-12mg/g. Ši vertė skirta tik nuorodai, kad visi suprastų.

Norėdami pagaminti 240 ml puodelį matcha, paprastai naudojate apie 2–4 g matcha miltelių.

Kalbant apie kitus matcha desertus, aš peržiūrėjau matcha grietinėlės suktinukų, matcha ledų irmatchatortai virtuvėje. Paskaičiavau, kad kiekviename torte (vyniotinyje) ir kiekvienoje ledų dėžutėje matcha kiekis yra apie 0,5-3g.

Apskaičiuojant šį kofeino kiekį negalima ignoruoti. Jei valgysite daugiau, galite gauti daugiau kofeino nei išgėrę didelį puodelį kavos.

Kalbant apie fasuotus maisto produktus, į kuriuos pridėta matcha, kai kurie ingredientų sąraše nurodys matcha miltelių masės dalį, todėl kofeino kiekį galite apytiksliai apskaičiuoti patys.

Trumpai tariant, žmonės, kurie yra jautrūs kofeinui, taip pat turėtų atkreipti dėmesį į maistą, kuriame yra matcha ir žaliosios arbatos miltelių~

Daugiauinformacijadėl mūsų produktų ir paslaugų susisiekite su mumis.

Mobilus telefonas: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819