သတင်း
လက်ဖက်ခြောက်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း အချို့သောသူများ စားသုံးသည့်အခါ သတိထားသင့်သည်!---- အပိုင်း ၃
matcha မှာပါတဲ့ ကဖင်းဓာတ်ကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့် လူတော်တော်များများက ဒီလိုယူဆကြပါတယ်။မတ်ချာကဖိန်းဓာတ် လုံးဝမပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် အလွန်နည်းသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် Matcha လက်ဖက်ရည်တွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါ၀င်သည်ဟူသောအချက်ကို လုံးဝလျစ်လျူရှုကြသည်။
Matcha မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်ရုံသာမက ပုံမှန်လက်ဖက်စိမ်းထက် ပါဝင်မှုပိုများပါတယ်။
လက်ဖက်ရွက်တွင် ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်မှုမှာ လက်ဖက်မျိုးစိတ်၊ ရာသီဥတုအခြေအနေနှင့် ချက်လုပ်နည်းပေါ်တွင်သာမက အရွက်၏ခူးဆွတ်ချိန်နှင့် အရွက်၏ကြီးထွားချိန်တို့အပေါ်လည်း မူတည်ပါသည်။ အရွက်ကြီးလာလေလေ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းလေလေပါပဲ။
ထို့ကြောင့်၊matchaအခြားလက်ဖက်စိမ်းများထက် ကဖင်းဓာတ် ပမာဏ ပိုများသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဖက်စိမ်း၏ ကဖင်းပါဝင်မှုသည် 11.3-24.67mg/g ဖြစ်ပြီး၊ matcha ၏ ကဖင်းပါဝင်မှုသည် 18.9-44.4mg/g ဖြစ်သည်။ [ယေဘုယျအားဖြင့် ကော်ဖီစေ့များတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည် 10-12mg/g ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးသည် လူတိုင်းကို အကြံဥာဏ်ပေးရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။
matcha ၂၄၀ မီလီလီတာ ခွက်ပြုလုပ်ရန်၊ များသောအားဖြင့် မက်ချာမှုန့် ၂-၄ ဂရမ်ခန့်ကို အသုံးပြုသည်။
အခြား matcha အချိုပွဲတွေအတွက်တော့ matcha မုန့်လိပ်၊ matcha ရေခဲမုန့်နဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေကို ကြည့်ခဲ့တယ်matchaမီးဖိုချောင်ထဲမှာကိတ်မုန့်။ ကိတ်မုန့် (အလိပ်) တစ်ခုစီနှင့် ရေခဲမုန့်တစ်ဗူးစီတွင် matcha ပါဝင်မှုသည် 0.5-3g ရှိကြောင်း တွက်ချက်ခဲ့သည်။
သင်္ချာပညာကို သင်ယူရင်း၊ ဤကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုကို လျစ်လျူရှု၍မရပါ။ ပိုစားရင် ကော်ဖီခွက်ကြီးသောက်တာထက် ကဖိန်းဓာတ်ပိုများပါတယ်။
matcha ပါ၀င်သော ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများအတွက် အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းတွင် matcha အမှုန့်၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပိုင်းကိုဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်သဖြင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုကို အကြမ်းဖျင်းတွက်ချက်နိုင်ပါသည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကဖိန်းဓာတ်ကို အာရုံခံစားတတ်သူများသည် matcha နှင့် green tea powder ပါဝင်သော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။
ပိုအချက်အလက်ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
မိုဘိုင်းဖုန်း : 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
