Herbata umiejętności jest dobra dla zdrowia, ale niektórzy ludzie powinni zachować ostrożność podczas jej spożywania!----Część DRUGA

Jakie właściwości zdrowotne ma matcha?

Korzyści zdrowotne wynikające zmatchapochodzą z bogatych naturalnych przeciwutleniaczy, składników aktywnych, takich jak teanina, polifenole herbaty, kofeina, kwercetyna, witamina C i chlorofil, które tworzą niepowtarzalny aromat i smak matchy, a także nadają jej szereg aktywnych funkcji.

Podsumowując badania nad matchą i korzyściami zdrowotnymi, potencjalne korzyści zdrowotne skupiają się głównie na działaniu przeciwutleniającym, przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym, poprawie funkcji poznawczych, obniżeniu poziomu lipidów i poziomu cukru we krwi oraz łagodzeniu stresu.

1 Czy jest to przydatne do utraty wagi?

Jeśli chodzi o efekt redukcji tkanki tłuszczowej, na którym wszyscy są bardziej zaniepokojeni, wniosek jest taki: nie ma żadnego efektu.

Badanie na małą skalę wykazało, że jeśli wypijesz 3 szklanki napoju matcha (każda filiżanka zawiera 1 g matchy) dzień przed wysiłkiem fizycznym, stężenie EGCG w matcha (rodzaj polifenoli herbacianych, chińska nazwa: epigalloceron) podczas szybkiego marszu następnego dnia Galusan teofiliny) i kofeina mogą nieznacznie nasilać utlenianie tłuszczu wywołane wysiłkiem fizycznym.

Oznacza to, że najpierw musisz ćwiczyć. Następnie badacze ostrzegli wszystkich: nawet jeśli są to ćwiczenia + matcha, nie wyolbrzymiajcie roli matchy w metabolizmie~

2 znane kroki do polewania zimną wodą.

Obecne badania rzeczywiście wykazały korelację pomiędzymatchakonsumpcji i pewne korzyści zdrowotne, ale bezpośrednie skutki i mechanizmy nie są jeszcze jasne. Konieczne są dalsze badania i więcej randomizowanych badań klinicznych, aby potwierdzić korzystny wpływ matchy na zdrowie człowieka.

W kategoriach ludzkich:

Matcha ma pewne korzyści zdrowotne. Jeśli lubisz, dobrze jest spożywać je w ramach zbilansowanej diety. Ale nie ma potrzeby uważać matchy za niezbędny do zdrowego życia pokarm tylko z tego powodu. Jeśli Ci nie smakuje, nadal możesz to zjeść.

Zdrowie ostatecznie zależy od zbilansowanej diety, regularnych ćwiczeń i odpowiedniego odpoczynku, a nie od jednego lub kilku pokarmów.

W tym miejscu polecam mój aplet pomocy społecznej „Dziennik Żywności”. Sama płyta może również pomóc w wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Aby uzyskać więcejinformacjaw sprawie naszych produktów i usług prosimy o kontakt.

Telefon komórkowy: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819