06.Czy NMN można łączyć z innymi suplementami?
Móc. Na rynku dostępnych jest jednak wiele rodzajów suplementów diety. Jeśli nie wiesz zbyt wiele o ich mechanizmie działania, możesz zrobić to w odstępie pół godziny. Przyjmowanie NMN z resweratrolem, ginsenozydami i proantocyjanidynami może pomóc zwiększyć poziom NMN i NAD+. NMN w połączeniu z donorami metylu, takimi jak betaina i metylofolan, może złagodzić ryzyko zdrowotne spowodowane spożywaniem dużych ilości grup metylowych (metabolit NAD+, NAM, będzie zużywał duże ilości grup metylowych).
07.Kiedy jest najlepszy czas na przyjmowanie NMN?
Przyjmowanie NMN w południe daje dobry efekt. Poziom metabolizmu NAD+ i aktywność SIRT1 w komórkach będą osiągać maksimum każdego dnia w południe. Przyjmowanie go w tym momencie może zmaksymalizować wykorzystanie NAD+ przez komórki.
Przyjmowanie go na noc zmniejszy efekt o ponad połowę, zażycie rano jest jeszcze bardziej nieskuteczne, a u osób starszych może nawet powodować działania niepożądane.
08. Które produkty są bogate w NMN? Brokuły (0,25-1,12mg/100g żywności), skórka ogórka (0,65mg/100g żywności), edamame (0,47-1,88mg/100g żywności), awokado (0,36-1,6mg/100g żywności)... Ze względu na zawartość żywności Zawartość NMN w organizmie człowieka jest bardzo mała. Jeśli chcesz przyjmować wystarczającą ilość NMN i osiągnąć efekt przeciwstarzeniowy poprzez „suplementy diety”
09. Ile czasu potrzeba, aby NMN zaczął działać? Wpływ NMN jest powiązany z takimi czynnikami, jak produkt i budowa ciała. Obecnie produkty NMN dostępne na rynku mają mieszaną jakość, różnią się jakością i zawartością surowców. W październiku ubiegłego roku ChromaDex przeanalizował 22 najlepiej sprzedające się marki NMN na Amazon i odkrył, że ponad 64% z nich prawie nie zawierało NMN.
Po drugie, bycie skutecznym mechanicznie i klinicznie skutecznym nie oznacza, że każdy ma oczywiste doznania fizyczne i żaden suplement nie jest „kluczem głównym”.
10. Ci ludzie muszą brać NMN? Zdrowe życie
NMN jest bezpieczny i ma szerokie możliwości adaptacji. Ogólnie rzecz biorąc, mogą zacząć próbować osoby powyżej 25. roku życia, natomiast osoby powyżej 35. lub 40. roku życia mogą odpowiednio zwiększyć dawkę.
Należy pamiętać, że do spożycia nie nadają się następujące osoby:
1. Osoby niepełnoletnie mają wysoki poziom NAD+ i nie potrzebują suplementacji;
2. Nie zaleca się stosowania leku kobietom w ciąży i karmiącym piersią;
3. Osobom z wysokim poziomem kwasu moczowego zaleca się ostrożne rozpoczynanie przyjmowania małych ilości, na przykład podczas ataku dny moczanowej. Przestań to brać;
4. Pacjenci z nowotworami lub mnogimi cystami, osoby cierpiące na choroby psychiczne, osoby cierpiące na choroby alergiczne oraz inne osoby odczuwające duży dyskomfort fizyczny powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
