Çaji i aftësisë është i mirë për shëndetin, por disa njerëz duhet të kenë kujdes kur e hanë!----Pjesa e tretë

Mos e injoroni kafeinën në matcha

Nuk e di pse, por shumë njerëz e supozojnë këtëMatchanuk përmban ose shumë pak kafeinë, ose e shpërfillin plotësisht faktin që Matcha, si produkt çaji, përmban kafeinë.

Matcha jo vetëm që përmban kafeinë, por përmbajtja është më e lartë se çaji jeshil i zakonshëm.

Përmbajtja e kafeinës në gjethet e çajit nuk varet vetëm nga shumëllojshmëria e çajit, kushtet klimatike dhe mënyra e pirjes, por edhe nga koha e vjeljes së gjetheve dhe periudha e rritjes së gjetheve. Sa më të vjetra të jenë gjethet, aq më e ulët është përmbajtja e kafeinës.

Prandaj,matchapërmban sasi më të larta të kafeinës se çajrat e tjerë jeshilë. Në përgjithësi, përmbajtja e kafeinës së çajit jeshil është 11.3-24.67 mg/g dhe përmbajtja e kafeinës në matcha është 18.9-44.4 mg/g. [Përgjithësisht, përmbajtja e kafeinës në kokrrat e kafesë është 10-12 mg/g. Kjo vlerë është vetëm për referencë, vetëm për t'i dhënë të gjithëve një ide.

Për të bërë një filxhan matcha 240 ml, zakonisht përdorni rreth 2-4 g pluhur matcha.

Sa për ëmbëlsirat e tjera matcha, shikova recetat për rolet e kremit matcha, akulloren matcha dhematchaëmbëlsira në kuzhinë. Llogarita se përmbajtja e matcha në çdo kek (roll) dhe çdo kuti akullore është rreth 0,5-3g.

Duke bërë llogaritë, kjo përmbajtje e kafeinës nuk mund të injorohet. Nëse hani më shumë, mund të përfundoni me më shumë kafeinë sesa të pini një filxhan të madh kafe.

Sa i përket ushqimeve të parapaketuara me të shtuar matcha, disa do të tregojnë pjesën masive të pluhurit matcha në listën e përbërësve, kështu që mund të llogarisni përafërsisht vetë përmbajtjen e kafeinës.

Me pak fjalë, njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës duhet t'i kushtojnë vëmendje edhe ushqimeve që përmbajnë matcha dhe pluhur çaji jeshil.

Për më shumëinformacionrreth produkteve dhe shërbimeve tona ju lutemi na kontaktoni.

Telefoni celular: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819