บทความเดียวที่จะเข้าใจทุกอย่างเกี่ยวกับ NMN! - ตอนที่สอง

03. NMN และ NAD+ NMN ชื่อเต็มของ β-nicotinamide mononucleotide เป็นนิวคลีโอไทด์ที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 มีอยู่ในอาหารหลายชนิดในปริมาณเล็กน้อย แต่มีปริมาณน้อยมาก เพียงอาศัยการบริโภคอาหารไม่สามารถบรรลุผลของการเสริม NMN ดอกกะหล่ำและกะหล่ำปลีมี 0.25-1.12 มก. และ 0.9 มก. NMN ต่อ 100 กรัม ตามลำดับ อะโวคาโดและมะเขือเทศมี 0.36-1.6 มก. และ 0.26-0.3 มก. NMN ต่อ 100 กรัม ตามลำดับ ในขณะที่เนื้อดิบมีเพียง 0.06-0.42 มก. ต่อ 100 กรัม เอ็นเอ็มเอ็น. ในร่างกายมนุษย์ NMN เป็นสารตั้งต้นโดยตรงที่สุดของ NAD+ ซึ่งหมายความว่าสามารถสร้าง NAD+ ได้ และการทำงานของมันจะถูกสะท้อนโดย NAD+ เป็นหลัก NAD+ หรือที่เรียกว่าโคเอ็นไซม์ I เป็นโคเอ็นไซม์สำหรับเอนไซม์เร่งปฏิกิริยาหลายชนิดในร่างกายและมีอยู่ ในทุกเซลล์และมีส่วนร่วมในปฏิกิริยานับพัน เป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญในวงจรกรดไตรคาร์บอกซิลิก ส่งเสริมการเผาผลาญน้ำตาล ไขมัน และกรดอะมิโน และมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์พลังงาน ไมโตคอนเดรียในทุกเซลล์ในร่างกายของเราอาศัยโคเอ็นไซม์เหล่านี้เพื่อให้พลังงานสำหรับการทำงานพื้นฐานทั้งหมด NAD+ ไม่เพียงแต่เล่นเป็นโมเลกุลสำคัญในเส้นทางการเผาผลาญพลังงานเท่านั้น แต่ยังเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญในการซ่อมแซม DNA อีกด้วย 04. ผลการซ่อมแซม DNA ของ NAD+ ในปี 2015 นักวิทยาศาสตร์สามคนที่ศึกษากลไกการซ่อมแซม DNA ได้แก่ Thomas Lindahl, Paul Modric และ Aziz Sansal ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเคมี การวิจัยของพวกเขาเผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่าง NAD+, โปรตีนที่มีอายุยืนยาว Sirtuins, เอนไซม์ซ่อมแซม DNA PARP และการซ่อมแซมเซลล์ ประการแรก NAD+ สามารถทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นในการมีส่วนร่วมในการซ่อมแซม DNA โดยการเปิดใช้งาน PARP และ Sirtuins PARP หรือโพลี ADP ribose polymerase มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการซ่อมแซม DNA และมีหน้าที่ตรวจจับความเสียหายของ DNA มันถูกกระตุ้นหลังจากรับรู้ถึงความเสียหายทางโครงสร้างของชิ้นส่วน DNA Sirtuins หรืออะซิติเลสเป็นที่รู้จักในชื่อ "โปรตีนที่มีอายุยืนยาว" และมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซม DNA และการเผาผลาญของเซลล์หลังจาก DNA ถูกทำลาย ด้วย NAD+ PARP และ Sirtuins สามารถมีบทบาทที่สอดคล้องกันได้ เมื่อเซลล์อยู่ในกระบวนการซ่อมแซม DNA เซลล์จะต้องสังเคราะห์ NAD+ จำนวนมากเพื่อรักษาสมดุลระหว่างอุปสงค์และอุปทาน ในฐานะผู้บริโภคร่วมของ NAD+, Sirtuins และ PARP พึ่งพาซึ่งกันและกัน ควบคุมซึ่งกันและกัน และทำงานร่วมกันเพื่อมีส่วนร่วมในการซ่อมแซม DNA หรือการตายของเซลล์: หลังจากที่ DNA ได้รับความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน PARP จะถูกเปิดใช้งาน PARP ซ่อมแซมชิ้นส่วน DNA ที่เสียหายโดยการใช้ NAD+ SIRT6 มีส่วนร่วมโดยตรงในการซ่อมแซมการตัดตอนฐานและการซ่อมแซมการแตกหักของ DNA แบบเกลียวคู่ เมื่อ NAD+ หมดลง SIRT1 จะถูกกระตุ้น ซึ่งนำไปสู่การตายของเซลล์โดยตรง 05. การเติม NAD+ อย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญ จากการศึกษาพบว่าระดับ NAD+ จะลดลงอย่างต่อเนื่องตามอายุ นับตั้งแต่อายุ 30 ปี ระดับ NAD+ ของร่างกายบุคคลจะแสดงแนวโน้มลดลงเมื่อบุคคลมีอายุมากขึ้น เมื่ออายุ 60 ปี ระดับ NAD+ จะน้อยกว่าหนึ่งในสี่ของระดับในคนอายุน้อยกว่า ซึ่งหมายความว่าหลังจากอายุ 60 ปี ปฏิกิริยาการเผาผลาญทางชีวเคมีหลายอย่างในร่างกายมนุษย์ไม่สามารถดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัญหาสุขภาพจึงเพิ่มขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น การฟื้นฟูระดับ NAD+ อย่างทันท่วงทีสามารถส่งเสริมสุขภาพและยืดอายุขัยได้ อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถเติม NAD+ ทางปากได้โดยตรง น้ำหนักโมเลกุลของ NAD+ มากเกินไปที่ร่างกายมนุษย์จะดูดซึมได้โดยตรง อีกทั้งมีฤทธิ์สูงเกินไปและโมเลกุลไม่เสถียรทำให้สังเคราะห์ได้ยาก ดังนั้น ปัจจุบันการเสริม NAD+ จึงอาศัยสารตั้งต้นของ NAD+ เป็นหลัก ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ NMN เป็นสารตั้งต้นโดยตรงที่สุดสำหรับการสังเคราะห์ NAD+ การเสริม NMN สามารถเติมเต็ม NAD+ ในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และการศึกษาต่างๆ ก็ได้ยืนยันว่าการเสริม NMN สามารถขยายเทโลเมียร์และซ่อมแซม DNA ในหนูได้ โดยมีโครงสร้างคล้ายกับสารตั้งต้นอื่นๆ ของ NAD+ เช่น นิโคตินาไมด์ไรโบส (NR), กรดนิโคตินิก (NA) และ นิโคตินาไมด์ (NAM) ทั้งหมดมีโครงสร้างวงแหวนไพริดีน อย่างไรก็ตาม ไนอาซิน (NA) และนิโคตินาไมด์ (NAM) มีข้อเสียบางประการในการใช้งาน ตัวอย่างเช่น นิโคตินาไมด์อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และหน้าแดงได้ มีรายงานว่าไนอาซินาไมด์ทำให้เกิดความเป็นพิษต่อตับเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูง ปัจจุบัน การทดลอง NMN ทางคลินิกในมนุษย์เพียงรายการเดียวที่เผยแพร่ผลลัพธ์ได้พิสูจน์แล้วว่าการให้ NMN ขนาด 100, 250 หรือ 500 มก. ทางปากเพียงครั้งเดียว จะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น หน้าแดงหรือปฏิกิริยาทางเดินอาหาร และ NMN จะถูกเผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพโดย ร่างกายมนุษย์โดยไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ที่ชัดเจน ผลกระทบที่เป็นอันตราย ดังนั้นการให้ NMN ทางปากจึงถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริม NAD+ การเสริม NMN อย่างทันท่วงทีสามารถฟื้นฟูปริมาณ NAD+ ในร่างกายให้กลับสู่ระดับเยาว์วัย และฟื้นฟูการทำงานของร่างกายกลับสู่วัยเยาว์ โทรศัพท์มือถือ: 86 18691558819 Irene@xahealthway.com www.xahealthway.com https://healthway.en.alibaba.com/ Wechat: 18691558819 WhatsApp: 86 18691558819