Чай Ability корисний для здоров’я, але деяким людям слід бути обережними, вживаючи його!----Частина ДРУГА

Які переваги матчі для здоров’я?

Користь для здоров'яматчапоходять від багатих природних антиоксидантів, таких активних інгредієнтів, як теанін, поліфеноли чаю, кофеїн, кверцетин, вітамін С і хлорофіл, які формують унікальний аромат і смак матчі, а також надають їй різноманітні активні функції.

Підсумовуючи дослідження про матча та користь для здоров’я, потенційні переваги для здоров’я в основному зосереджені на антиоксидантній, протизапальній, протираковій дії, покращенні когнітивних функцій, зниженні рівня ліпідів і цукру в крові та знятті стресу.

1 Чи корисно це для схуднення?

Що стосується ефекту зменшення жиру, який усіх більше хвилює, висновок такий: він не має ефекту.

Невелике дослідження показало, що якщо ви випиваєте 3 чашки напоїв матча (кожна чашка містить 1 г матчі) за день до тренування, EGCG у матчі (тип поліфенолів чаю, китайська назва: епігаллоцерон) під час швидкої ходьби наступного дня Теофіліну галлат) і кофеїн можуть трохи посилити окислення жиру під час фізичних вправ.

Це означає, що ви повинні спочатку потренуватися. Тоді дослідники також щиро попередили всіх: навіть якщо це вправи + матча, не перебільшуйте роль матчу в метаболізмі ~

2 Знайомі дії, щоб облити холодною водою.

Сучасні дослідження справді виявили кореляцію міжматчаспоживання та деякі переваги для здоров’я, але прямі ефекти та механізми ще не ясні. Потрібні подальші дослідження та більше рандомізованих клінічних випробувань, щоб підтвердити сприятливий вплив матчі на здоров’я людини.

По-людськи:

Матча дійсно має певну користь для здоров’я. Якщо вам це подобається, добре їсти його як частину збалансованої дієти. Але не варто розглядати матчу як незамінну їжу для здорового життя лише через це. Якщо вам це не подобається, ви все одно можете це з’їсти.

Зрештою, здоров’я залежить від збалансованого харчування, регулярних фізичних вправ і достатнього відпочинку, а не від одного чи кількох продуктів.

Тут я рекомендую мій аплет суспільного добробуту «Харчовий щоденник». Сам запис також може допомогти виробити звички здорового харчування.

Для більшогоінформаціїпро наші продукти та послуги, будь ласка, зв'яжіться з нами.

Мобільний телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819