Qobiliyat choyi sog'liq uchun foydali, lekin ba'zi odamlar uni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishlari kerak!----Uchinchi qism

Matcha tarkibidagi kofeinni e'tiborsiz qoldirmang

Nima uchunligini bilmayman, lekin ko'pchilik buni taxmin qiladiMatchatarkibida kofein yo'q yoki juda oz yoki ular Matcha choy mahsuloti sifatida kofeinni o'z ichiga olganligini butunlay e'tiborsiz qoldiradilar.

Matcha nafaqat kofeinni o'z ichiga oladi, balki tarkibi oddiy yashil choydan yuqori.

Choy barglaridagi kofein miqdori nafaqat choy naviga, iqlim sharoitiga va pishirish usuliga, balki barglarning terish vaqtiga va barglarning o'sish davriga ham bog'liq. Barglar qanchalik katta bo'lsa, kofein miqdori shunchalik past bo'ladi.

Shuning uchun,matchaboshqa yashil choylarga qaraganda ko'proq miqdorda kofein mavjud. Odatda yashil choyning kofein miqdori 11,3-24,67 mg/g, matcha tarkibidagi kofein miqdori esa 18,9-44,4 mg/g. [Umuman olganda, qahva donalarida kofein miqdori 10-12 mg/g ni tashkil qiladi. Bu qiymat faqat ma'lumot uchun, faqat hammaga fikr berish uchun.

240 ml chashka matcha tayyorlash uchun siz odatda 2-4 g gugurt kukunidan foydalanasiz.

Boshqa matcha shirinliklariga kelsak, men matcha qaymoqli rulolari, matcha muzqaymoqlari retseptlarini ko'rib chiqdim.matchaoshxonada tortlar. Men har bir tort (rulon) va har bir muzqaymoq qutisidagi matcha miqdori taxminan 0,5-3 g ekanligini hisobladim.

Matematikani hisobga olgan holda, bu kofein tarkibini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Agar siz ko'proq iste'mol qilsangiz, katta chashka qahva ichishdan ko'ra ko'proq kofein olishingiz mumkin.

Matcha qo'shilgan oldindan qadoqlangan oziq-ovqatlarga kelsak, ba'zilari ingredientlar ro'yxatida matcha kukunining massa ulushini ko'rsatadi, shuning uchun siz kofein tarkibini taxminan o'zingiz hisoblashingiz mumkin.

Xulosa qilib aytganda, kofeinga sezgir bo'lgan odamlar gugurt va yashil choy kukuni bo'lgan ovqatlarga ham e'tibor berishlari kerak~

Ko'proq ma'lumot uchunma'lumotmahsulotlarimiz va xizmatlarimiz haqida biz bilan bog'laning.

Mobil telefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819