Tii agbara jẹ dara fun ilera, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan yẹ ki o ṣọra nigbati wọn ba jẹun! ---- Apá Kẹta

Maṣe foju kafeini ni matcha

Emi ko mọ idi, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ro peMatchako ni tabi kanilara kekere pupọ, tabi wọn foju kọju si otitọ pe Matcha, bi ọja tii, ni kafeini.

Matcha ko ni kanilara nikan, ṣugbọn akoonu naa ga ju tii alawọ ewe deede.

Awọn akoonu kafeini ninu awọn tii tii ko da lori orisirisi tii, awọn ipo oju-ọjọ ati ọna Pipọnti, ṣugbọn tun lori akoko gbigba ti awọn ewe ati akoko idagbasoke ti awọn ewe. Awọn ewe ti o dagba, akoonu caffeine dinku.

Nítorí náà,matchani awọn oye ti o ga julọ ti caffeine ju awọn teas alawọ ewe miiran lọ. Ni gbogbogbo, akoonu kafeini ti tii alawọ ewe jẹ 11.3-24.67mg/g, ati akoonu kafeini ti matcha jẹ 18.9-44.4mg/g. [Ni gbogbogbo, akoonu kafeini ninu awọn ewa kofi jẹ 10-12mg/g. Iye yii jẹ fun itọkasi nikan, o kan lati fun gbogbo eniyan ni imọran.

Lati ṣe ife matcha 240ml, o maa n lo nipa 2-4g ti matcha lulú.

Ní ti àwọn oúnjẹ ajẹkẹ́ẹ̀kẹ́ matcha míràn, mo wo àwọn ìtòlẹ́sẹẹsẹ fún àwọn yípo ipara matcha, yinyin yinyin matcha, àtimatchaàkara ni ibi idana. Mo ṣe iṣiro pe akoonu matcha ni akara oyinbo kọọkan (eerun) ati apoti kọọkan ti yinyin ipara jẹ nipa 0.5-3g.

Ṣiṣe iṣiro, akoonu kafeini yii ko le ṣe akiyesi. Ti o ba jẹ diẹ sii, o le pari pẹlu caffeine diẹ sii ju mimu ife kọfi nla kan.

Bi fun awọn ounjẹ ti a ti ṣajọpọ pẹlu matcha ti a fi kun, diẹ ninu yoo tọka ida-pupọ ti matcha lulú ninu atokọ eroja, nitorinaa o le ṣe iṣiro akoonu kafeini ni aijọju funrararẹ.

Ni kukuru, awọn eniyan ti o ni itara si kafeini yẹ ki o tun san ifojusi si awọn ounjẹ ti o ni matcha ati lulú tii alawọ ewe ~

Fun diẹ ẹ siialayenipa awọn ọja ati iṣẹ wa jọwọ kan si wa.

Foonu alagbeka: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819